¿Te gusta el paddle surf? Te contamos cómo practicarlo correctamente
Cantabria es la cuna del surf. Cada año, miles de personas van a visitar las playas del Mar Cantábrico para practicar su deporte acuático favorito. Muchos son expertos surfistas que acuden año tras año a surcar las imponentes olas y otros, comienzan a iniciarse en la aventura de aprender a surfear. ¿Tú de que team eres?
Pero en verano, también puedes practicar otros deportes acuáticos muy divertidos: Wind-sir, Kite, Kayak y Paddle Surf, entre otros. Cuéntanos, ¿cuál es tu favorito?
Iniciación al paddle surf
El paddle surf o también llamado SUP, es un deporte que proviene de las islas de Polinesia -quién pudiera estar ahora mismo allí…- y lo utilizaban sus habitantes para moverse una isla a otra. Este deporte, combina el surf con el remo. Si te encanta esta disciplina pero todavía no has comenzado a practicarla, te damos unos pequeños consejos para comenzar. Seguro que en pocos días te conviertes en un/a virtuoso/a del paddle surf. ¡A por ello!
- Rema con el cuerpo y no solo con los brazos
Es habitual que la gente que comienza a practicar SUP piense que es una cuestión solo de mover los brazos y eso es un error. Este deporte es muy completo y ejercitas todo tu cuerpo, así que debes moverlo al completo. Cada vez que remes, nota como tu pecho, abdomen y piernas se ejercitan.
- Busca el equilibrio
Igual no lo sabías, pero esta práctica se basa en el equilibrio. Para mostrar un correcto equilibrio, utiliza todo tu cuerpo. Las piernas debes colocarlas ligeramente flexionadas y separadas para no caerte.
- No mires al agua, mira al horizonte
Es error común, subirte a la tabla e ir mirando el agua o la tabla. ¡No! Siempre mira al horizonte y mantén siempre la postura correcta; si no, verás el agua muy cerca.
- Coloca correctamente la pala
Siempre debes hundir bien la pala en el agua y que nunca sobrepase la línea de tus pies. Practica movimientos de remo y sincronización.
- Si te caes…¡no pasa nada! pero aprende a caerte
Es normal, que hasta que encuentres la postura correcta y el equilibrio te caigas varias veces, ¡no te preocupes! Eso sí, debes procurar caer bien para no dañar ninguna parte de tu cuerpo. Siempre que veas que pierdes el control cae lateralmente lo más lejos de la tabla y sube el brazo con el remo o tíralo hacia la tabla para que no te caiga encima.
¡Listo! Ya puedes comenzar a practicar SUP este verano. Es un deporte que engancha ¡y mucho! Y más, si se realiza en las bellísimas playas de Cantabria.