Para conmemorar el Día Mundial del Corazón que se celebra el próximo 29 de septiembre, Valle Real presenta por tercer año consecutivo la iniciativa ‘Cuida tu corazón’ con la colaboración de la actriz María Castro y la Fundación Española del Corazón (FEC), para contribuir en la labor de concienciación y prevención de las enfermedades cardiovasculares.

Día Mundial del Corazón

¿Quieres aprender a cuidar tu corazón? Acércate este sábado 29 de septiembre a Valle Real y participa en los talleres gratuitos que hemos organizado con motivo de la celebración del Día del Corazón en nuestro Centro Comercial:

• De 12:00 a 14:00 horas Taller de nutrición impartido por el Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Cantabria (CODINUCAN).
• De 12:00 a 14:00 horas Taller de Reanimación Cardiopulmonar (RCP).
• A partir de las 18:00 horas Masterclass de Zumba de la mano de los monitores del centro deportivo GO Fit.

Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), las enfermedades cardiovascuales continúan situándose como la primera causa de mortalidad en nuestro país, representando el 29,17% de la cifra de fallecimientos.

La Doctora Petra Sanz, Portavoz de la Fundación Española del Corazón afirma que “hasta el 80% de las muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares podrían prevenirse si integrásemos hábitos de vida saludables en nuestro día a día, como caminar durante 30 minutos a comer 5 piezas de fruta al día y, por supuesto, no fumar”.

Actualmente existe la falsa percepción de que la enfermedad cardiovascular es cosa de hombres, pero lo cierto es que, según los últimos datos publicados, se mantiene la brecha de mortalidad entre hombres y mujeres. En nuestro país, fallece un 5% más de mujeres por este motivo, concretamente un 30,81% frente al 25,93% de los hombres.

Es fundamental apostar por una dieta variada y equilibrada y adoptar hábitos de vida saludables, como practicar deporte o dejar de fumar, también es importante saber cómo actuar en el caso de un paro cardiorrespiratorio. Una de las técnicas más utilizadas es la reanimación cardiopulmonar, gracias a la cual se consiguen salvar vidas y reducir notablemente el número de personas que fallecen a diario.

Este sábado 29 de septiembre no te puedes perder todos los talleres y actividades que hemos organizado a partir de las 12:00 horas en nuestro Centro Comercial. ¡Son gratuitos!

Taller de nutrición

La jornada comenzará con buen pie en Valle Real con un taller de nutrición de 12:00 a 14:00 horas impartido por el Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Cantabria (CODINUCAN). En él te desvelarán cuáles son los alimentos más recomendables para seguir una dieta sana y equilibrada y resolverán todas tus dudas sobre alimentación.

Si quieres empezar el día con buen pie y repleto de energía, no dudes en asistir a nuestro Centro y disfrutar de este entretenida actividad. Además, regalaremos delantales a los 50 primeros asistentes al taller de nutrición, ¡no te quedes sin el tuyo!

Taller de Reanimación Cardiopulmonar (RCP)

Siempre que te encuentres ante un accidente, tu obligación es socorrer en la medida de lo posible a los heridos. Por ello es fundamental contar con todos los conocimientos posibles para asistir a los afectados en cualquier situación que se pueda presentar.

¿Te gustaría aprender a practicar la RCP? Pásate por Valle Real este sábado 29 de septiembre y participa en el Taller de Reanimación Cardiopulmonar (RCP) que tendrá lugar de 12:00 a 14:00 horas. Es completamente gratuito y será impartido por los mejores expertos que te enseñarán cómo has de actuar en este tipo de situaciones y resolverán todas las dudas que puedan surgirte acerca de esta técnica.

Masterclass de Zumba

¿Quieres asistir a una divertida clase de Zumba? Pásate por Valle Real el sábado 29 de septiembre a partir de las 18:00 horas y muévete al ritmo de esta disciplina de fitness para mantener un cuerpo saludable a través de diversos ejercicios aeróbicos de la mano de monitores del centro deportivo GO fit.

Además, si eres uno de los 50 primeros en llegar a la clase podrás llevarte un kit formado por una toalla de deporte y una botella de agua de regalo. ¡La entrada es libre!

Si todos siguiéramos una alimentación sana y practicáramos ejercicio con regularidad estaríamos dando unos pasos clave para que las enfermedades cardiovasculares dejen de ser la primera causa de muerte en el mundo. ¡Te esperamos en nuestros talleres! ¡Ven con nosotros a dar vida a tu corazón!